レギュラーレッスン

2012年4月 3日 (火)

本日の夜レッスン☆

今日は午後からの暴風雨のため交通機関が乱れ
夜のアスリエ大倉山でのチャレンジステップに間に合わず
休講とさせていただきましたm(__)m

連絡が遅くなってしまい申し訳ありませんでしたm(__)m

二本目の開始時間には店舗に着くことができ、今日はエアロ一本のみやらさせていただきました。

この天気じゃ
いくら近所だからって外出する人いないだろうなぁ…と思ってスタジオに行くと

お客様が笑顔で待っていてくださって
正直
びっくりしました(^-^;

でもすぐに
ものすごく嬉しい気持ちになりました♪

レッスンしながら
みなさんの笑顔が見れて
あの人数なのに声を出して楽しんでくださって
最後はまさかの
みんなで私のモノマネをする感じのノリになっちゃって(笑)

レッスンできることが本当にありがたいことだし
私やっぱりレッスンするの大好きだなぁって
改めて感じることができました。

本当にありがとうございましたm(__)m


火曜日夜の大倉山レッスンは
今日から担当させていただくことになったレッスンです☆

来週はステップからはりきって参りますので
どうぞよろしくお願いいたします\(^o^)/



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2012年3月31日 (土)

一週間終わりました☆

という訳で
今日のレッスンをもちまして今期のレッスンは全て終了しました☆

土曜日は昼間からゴールドジム原宿でリトモスとオリジナルエアロ(初中級)の二本を担当させていただきましたが
来期からは、スタジオ変更と私のスケジュールの都合で、リトモスのみになります。

エアロは残したかったのですがどうしても時間の都合がつかず…m(__)m

また祝日レッスンや代行、今後レギュラーレッスンを持たせていただく機会もあるかもしれないので、そのときはまたどうぞよろしくお願いいたします\(^o^)/

来週のリトモスは…
一番遅い新曲の日にあたります(^-^;

そして、地下スタジオを卒業し!
地上に上がります!(笑)

サングラスかけないと光にやられるかもっ (〃艸〃)

時間も変わり、
12:50-13:50です☆

お時間ありましたらぜひともよろしくお願いいたします(^o^)/


夕方のオアシス本駒込は
来期からもどうぞよろしくお願いいたします\(^o^)/

若干時間の変更がありますのでご確認いただければと思います☆



始まり早々にすみませんm(__)m

親友の結婚式のため来週のオアシス本駒込のレッスンは代行とさせていただきますm(__)m
(ゴールドジムのレッスンは私が担当します)

オアシス本駒込
エアロミドルテクニック
金濱→じろうIR
ステップアドバンス
金濱→長岡薫IR

になります。
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


来期からもみなさんに楽しんでいただけるレッスンをしていきます!

AIRの入った靴を久しぶりに履いたら調子良すぎて飛べる気がしているもうすぐ30歳の私ですが!

今後ともどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

今年は飛びますよーーー\(^o^)/
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2012年3月27日 (火)

火曜ラスト…

今日は
昼のアスリエ一之江
夜のオアシス南大沢
でのレッスンがラストでした。

一之江は来期、カテゴリーはそのままで金曜日に移動になります!

いつも60分間盛りだくさんな内容で
テンション高め&内容激しめな(笑)
レッスンについてきてくださり本当に感謝しています(^o^)

曜日は変わりますがご都合等々よろしければまた引き続き
曜日が変わって出れる!という方もぜひ
今後ともよろしくお願いいたします(^o^)/


そして夜のオアシス南大沢…
店舗のスケジュール編成の都合と私のスケジュールが合わず
今期で抜けることになりましたm(__)m

夜にしては早い時間にも関わらず
続けて出ていただいていた方の多いステップベーシック…

みなさんのがんばる姿と笑顔で動いてくださる姿が大好きなクラスでした♪

今日は最後に
動きながらみなさんの笑顔が見られる瞬間を作ることができて
楽しい嬉しいレッスンでした(^o^)

ポルドブラも今日が最後でしたが
いつも通りしっかりたっぷり肩甲骨周りを動かしていただきました(^-^)v

いつもお話ししていますが
ポルドブラは他の有酸素系プログラムでは意識しづらい上半身にフォーカスできるプログラムなので
たくさんの方に体感していただいて
継続していただきたいと思っています。

レッスンは無くなってしまいますが
肩甲骨周りを動かす習慣を忘れずに
身体が気持ち良い運動を続けていただきたいと思います。

みなさん本当にありがとうございました☆


いただいた手紙の挿し絵☆
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すっごいステキに上手にできているけれども

ザ・エアロビ!!(笑)

『エアロビクス』で探したらこの絵が出てきたそうです。
私こんな格好でレッスンしてないですよ(笑)

多くの人がもつエアロビクスのこのイメージを変えていくためにも
私もっとがんばります!!!

今後ともよろしくお願いいたします\(^o^)/






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2012年3月26日 (月)

月曜ラスト…

今日は昼間にレッスンさせていただいている相模原のクラスが今期ラストレッスンでした。

来期は月曜夜にお引っ越しなので
相模原を抜けるわけではないのですが
やはり
お昼にしかお会いできない方もいらっしゃいますし
来期はカテゴリーもエアロからリトモスとステップに変更になることもあり
しばらくお会いできなくなってしまう方も多く
それを思ったら

正直
今日は何だか心の底にずーっとさみしいなぁという気持ちがあったように思います。

その気持ちを消そうとしたって
やっぱりどうしたってお別れはさみしいんです!

でも
さみしいって気持ちをこんなに感じたんだ
ということを忘れずに
みなさんが鳴らしてくれたクラッカーと笑顔を忘れずに
また今度お会いするときにはもっともっとみなさんに楽しんでいただけるように
これからもがんばっていきます!

楽しい時間をありがとうございました\(^o^)/


クラッカーの残り☆
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(長)


いつか
わたしの結婚式の時に乗る車のおしりに付けるために
大事にとっておきます(笑)

本当にありがとうございました!!!




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2010年5月24日 (月)

お詫び

土曜日、日曜日にかけて、私の都合によりレッスンを代行とさせていただきました。


一之江の皆様、緑山の皆様、生田の皆様、綾瀬の皆様、代行して下さった先生やクラブ関係者の皆様、たくさんの方々にご迷惑おかけしまして、大変申し訳ございませんでしたm(__)m


以後このようなことのないように、十分気をつけたいと思いますm(__)m


本当に申し訳ありませんでしたm(__)m

今日から元気いっぱいにレッスンしに参りますので、今後ともよろしくお願いいたします(^0^)/

金濱聡美

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2010年5月 8日 (土)

お仕事♪

私フィットネスインストラクターとして、色んなスポーツクラブでレッスンさせていただいてます♪

お時間ありましたら遊びに来てみてください♪


☆月曜
アスリエ大倉山
 10:00-10:40
 ベーシックミドル
アスリエ相模原
 14:05-14:45
 ベーシックミドル
 14:50-15:10 スタート
アスリエ鶴瀬
 19:50-20:30
 ベーシックミドル
 20:45-21:15
 シンプルスタート

☆火曜日
アスリエ一之江
 12:10-13:10
 ダンスエアロビクス
 13:20-13:50
 ポルドブラ

オアシス南大沢
 19:00-19:30
 ステップベーシック
 19:45-20:15
 ポルドブラ

☆水曜日
フィットネスハウスパレット中川
 19:15-20:00 エアロ2
 20:20-21:00 エアロ1
☆木曜日
オアシス南大沢
 21:00-21:45 リトモス45 
☆金曜日
アスリエ生田
 14:25-15:05
 ベーシックステップ
 15:20-15:50
 ポルドブラ

アスリエあざみ野
 19:20-20:10
 チャレンジハイロー
 20:25-21:15
 チャレンジステップ

☆土曜日
アスリエ一之江
 10:30-11:10
 ベーシックミドル
 11:25-12:05
 ベーシックステップ

メガロス緑山
 16:05-17:05
 ハイ&ロー60

アスリエ生田
 19:30-20:15 リトモス45
 20:30-21:00
 シンプルスタート

☆日曜日
S-fic白うめ
 13:30-14:15
 リトモス45
 14:30-1515
 かんたんステップ
 15:30-1615
 かんたんエアロ

(2010.5.8現在)

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